Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
80.1 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1631 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 139.38g | Carbs: 169.69g.
Breakfast: Сыр Российский, Какао-Порошок (Несладкий), Биокор Семя Льна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Мистраль Гречка. Lunch: Грецкие Орехи, Алтай Кедровое Масло, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Dinner: Алтай Кедровое Масло, Красный Сладкий Перец, Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красные Помидоры, Кефир 2,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashanavik's Weight History
|