Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1896 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 72.64g | Carbs: 248.73g.
Breakfast: Красавчик Нектар Яблоко-Персик, Юбилейное Печенье Традиционное. Lunch: Магнит Сыр Голландский 45%, Макароны Отварные, Крабовые Палочки. Dinner: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Кофе с Молоком и Сахаром, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Голландский 45%, Макароны Отварные. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом , Помело. more...
|
|
2160 kcal
|
Exercise:
Hiking - 33 minutes, Cardio - 36 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_alex_nata's Weight History
|