Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
81 kg
Lost so far: 40.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1448 kcal
|
Fat: 37.67g | Prot: 177.63g | Carbs: 95.84g.
Breakfast: Кинза, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Barilla Макароны Спиральки, Филе Индейки. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Кинза, Помидорка 100% Томатная Паста, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Зеленый Лук, Шампиньоны, Филе Индейки. Snacks/Other: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Роял Какао-Порошок Натуральный, Грецкие Орехи, Томское Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ezovatevs1977's Weight History
|