|
Средний недельный вес - 59,5 кг. Закрепляем долгожданные цифры ниже 60.
Рост - 174 см
ОГ - 88 см
ОпГ- 74 см
ОТ - 66 см
ОБ - 94 см
|
59.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1889 kcal
|
Fat: 80.47g | Prot: 64.42g | Carbs: 217.21g.
Breakfast: ВкусВилл Финики, Шоколад 1, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Lunch: Перекресток Кукуруза Мини, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Пита, Сойка Тофу Классический Рост-К, Aroy-D Суп Том Ям. Dinner: Corniche Mini Marshmallows , Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Шоколад 1, Азбука Вкуса Пирожок Карельский с Морковью. Snacks/Other: Clever Арахис Жаренный с Солью , Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Ашан Груша Вильямс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|