Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
95.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1228 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 45.07g | Carbs: 144.70g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Kauraleipä, Maitokahvi. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Korpela Lindströminpihvi, Perunamuusi. Dinner: Pehmeät Sämpylät, Korpela Lindströminpihvi, Felix Perunamuusi. Snacks/Other: Paistetut Sipulit, Paistettu Kananmuna, Omenat. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maikki49's Weight History
|