Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1398 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 121.75g | Carbs: 70.83g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой , Щедрые Хлебцы Ржаные, Избенка Биотворог с Яблоком, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой , Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Орехи Кешью, Форель, Сладкий Красный Перец. Dinner: Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Сметана 15%. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Маасдам, ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|