Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1503 kcal
|
Fat: 77.26g | Prot: 60.48g | Carbs: 144.14g.
Breakfast: Травяной Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Невские Берега Торт Графские Развалины. Lunch: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Зеленый Чай, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом , Суп из Говядины. Dinner: ВкусВилл Крем-Мёд с Имбирём, Зеленый Чай, Брокколи Тушеные, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Карат Творог Зерненый 4%, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Апельсин. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Занятия в группе Здоровье: упражнения с палкой, гантелями - 1 hour, 10 тысяч шагов - 1 hour and 43 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moroshka58's Weight History
|