Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1436 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 82.62g | Carbs: 139.58g.
Breakfast: Roshen Молочный Шоколад с Кунжутом, Рогалик со Сгущенным Молоком Выпечка, Сыр Фета, Galleti Хлібці Хрусткі Житні, Авокадо. Lunch: Світоч Зоряне Сяйво, АВК Печенье Бамбук , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Білоцерківський Творог 5%, Яблоко Желтое. Dinner: Кокосовая Стружка, Селянське Молоко 2,5%, Yarych Мария Оригинальная , Сухой Жареный Миндаль (без Соли), АВК Печенье Бамбук , Кофе (из Молотых Зерен), Шампиньоны, Varto Оливкова Олія Нерафінована, Пекинская Капуста, Семена Льна, Куриное Филе Жареное без Масла, Атбшный Рис Рассыпчатый. Snacks/Other: Кокосовая Стружка, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Білоцерківський Творог 5%, Яблоко Желтое, Світоч Конфета Зоряне Сяйво, Ферма Плавленый Сыр. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krassotko's Weight History
|