Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
87.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1830 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 200.52g | Carbs: 98.53g.
Breakfast: Чай с Молоком, Творожное Суфле, Сметана 20%, Творог. Lunch: Арахис, Приправыч Ванильный Сахар, Желатин Пищевой, Вода, Мандарины, Варенье из Смородины, Одари Молоко 3,2%, Курага, Food Master Кефир 2,5%, Творог. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Салат Цезарь с Курицей, Шампиньоны Гриль, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|