Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
2126 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 57.31g | Carbs: 400.18g.
Breakfast: Сливочное Масло, Курага, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Редька, Морковь, Рыбные Котлеты, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Хурма, Редька, Морковь, Рыбные Котлеты, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Ржаные Хлебцы, Курага, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Груша, Болгарский Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Финик, Яблоко. more...
|
|
2295 kcal
|
Exercise:
Working - 11 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|