Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1872 kcal
|
Fat: 81.84g | Prot: 120.79g | Carbs: 162.06g.
Breakfast: Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Matti Овсяные Отруби, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное. Lunch: Салат Овощной с Корейской Заправкой, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Каша Пшеная на Воде с Добавлением Масла. Dinner: Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Салат Овощной с Корейской Заправкой, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пирог Лук с Яйцом, Шпинатом, Легким Сыром, Алтайские Закрома Хлеб с Отрубями, Кудряшовский Мясокомбинат Свиная Вырезка, Киприно Сыр Швейцарский, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), O'Zera Шоколад Горький 97,7%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Лидия, у Вас такая большая потеря веса, поделитесь, для кожи что-нибудь делаете. Я худею только месяц, всего около 3 кг ушло, а кожа сразу повисла. Мне 50 лет, я много лет принимаю гормоны, и так кожа очень плохая
17 Feb 19 by member: Людмила Пученкова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Weight History
|