|
Девочки, какие способы качнуть вес вниз кроме читмил? И может ли это сделать для пассивного человека физ нагрузка. Из активности только домашние дела. И иногда поход в магазин (туда обратно 1.5км) а так все время на машине. Вес вторую неделю 58.4
|
58.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1444 kcal
|
Fat: 24.70g | Prot: 47.58g | Carbs: 197.59g.
Breakfast: Банан, Овсяноблин. Lunch: Белый Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица, Шебекинские Макароны Отварные. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Зеленый Чай, Кофе с Сахаром, Распак Сухое Молоко 26%. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akrubakvis's Weight History
|