Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1223 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 61.69g | Carbs: 143.88g.
Breakfast: Клубника, Сухие Сливки, Сахар, Яготинське Молоко 1%, Своя Линия Овсяные Хлопья. Lunch: Сухие Сливки, Сахар, Оливковое Масло, Своя Линия Оливки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Арахис, Хек Запеченный, Суп Харчо, Простоквашино Кефир 1%, Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пирятин Сыр Российский. Snacks/Other: Красное Яблоко, Арахис, Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiia6991's Weight History
|