Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
70 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1493 kcal
|
Fat: 44.41g | Prot: 68.21g | Carbs: 139.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Фета, Дикси Творог 1%, Овсяные Блинчики. Lunch: Кофе с Молоком, Греческий Салат. Dinner: Кофе с Молоком, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Балтика Кулер, Банан, Дикси Творог 1%. more...
|
Losing 105 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashylka-15's Weight History
|