Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1502 kcal
|
Fat: 131.66g | Prot: 55.13g | Carbs: 25.59g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Горький , O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Parmalat Сливки для Взбивания 35%. Lunch: 6 Соток Огурчики Хрустящие, Яйцо, Эфф Кетчуп Томатный без Сахара, Шампиньоны, President Масло Топленое, Эколь Колбаски Полукопченые Охотничьи. Dinner: Lindt Горький Шоколад 99%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Artfruit Авокадо Хаас , O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Chef Грецкий Орех, Parmalat Сливки для Взбивания 35%. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso, Red Bull Red Bull Sugar Free, California Gold Nutrition Омега-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|