Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1312 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 96.23g | Carbs: 107.18g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Кофе с Молоком, Карат Сыр Легкий Домашний, Овсяноблин, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное. Lunch: Карат Сыр Легкий Домашний, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72%, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Хлебцы Ржаные_Самарский Хлеб_, Запеченная тыква, Салат с пекинской капустой, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Пестравка Кефир 1%, Останкинский Варенец Термостатный, Йогурт Домашний, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|