|
об.т 71
об.н.ж 83/88
об.б 96,5
об.б ра 54
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1494 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 76.72g | Carbs: 163.42g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Hofmaier Ветчина Лосося, ВкусВилл Актифилин, ВкусВилл Сыр Гауда, ВкусВилл Хлеб Паланга, Кофе с Молоком. Lunch: Milka Конфеты, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Гауда, ВкусВилл Хлеб Паланга, Брокколи, Гречка Отварная, Вкусвилл Котлеты с Гречкой (Панировка). Dinner: Брокколи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай с Молоком, ВкусВилл Онигири с Лососем. more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
Showering - 32 minutes, Washing Dishes - 39 minutes, Aerobics - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Stretching (yoga) - 25 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 11 hours and 59 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KataFFot's Weight History
|