Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1007 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 56.05g | Carbs: 60.73g.
Breakfast: Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Ispanak Çorbası. Dinner: Mantarlı Tavuk Sote, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Other: Ülker Bitter Çikolata %60, Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|