Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
70 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 82.40g | Carbs: 181.52g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Домик в деревне Творог 0,1%, Гарнец Мука Кукурузная, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Zero Сироп Клубника, Royal Forest Carob Milk Bar Миндаль. Lunch: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Помидоры, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Шеф Перекресток Стейк Грудки Индейки. Dinner: Чай, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Простоквашино Сметана 20%, Рубленый Чеснок, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Магнит Арахис Сырой, Виноград, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик, Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|