Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1912 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 95.63g | Carbs: 250.92g.
Breakfast: Красные Помидоры, Говядина Тушеная, Националь Гречка. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Китайская Капуста, Хохланд Творожный Сыр, Огурец, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Банан, Красные Помидоры, Шампиньоны в Сметане, Курица в Сметане. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Большая Кружка Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
|
2269 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Housework - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna86Sam's Weight History
|