Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1509 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 60.90g | Carbs: 157.95g.
Breakfast: Мандарины, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Националь Кокосовая Стружка, Вкуснотеево Кефир 1%, Яйцо (Целое), Киви. Lunch: Булгур (Вареный), Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Моцарелла Mini, Вино Сухое. Snacks/Other: Голден Яблоко , Чай, Шарлиз Пастила Клюквенная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lata2000's Weight History
|