Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
106.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
2471 kcal
|
Fat: 115.61g | Prot: 133.97g | Carbs: 227.25g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Сервелат Столичный, Сыр Голландский, Глобус Булочки Сергеевские. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметанин Молоко 2,5%, Говядина Тушеная, Гречка. Dinner: Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Слобода Грибной Соус, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Толстолобик, Куриная Грудка на Пару, Царка Йогурт. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Арахис", 365 Дней Рыбка Янтарная Сушеная, Наш Лидер Ядро Грецкого Ореха, Глобус Печенье Безе, Мандарины, Куриная Грудка на Пару. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetik901's Weight History
|