Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
2101 kcal
|
Fat: 79.26g | Prot: 105.05g | Carbs: 243.35g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Меридиан Икорка Мойвы Подкопченная в Соусе. Lunch: Ударница Мармеландия Дольки, Агуша Пюре из Кролика, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Мистраль Рис Акватика Mix Отварной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Печень Куриная Отварная. Dinner: Ударница Мармеландия Дольки, Яблоко, Финик, Простоквашино Сметана 15%, Балтком Творог 9%. Snacks/Other: Ударница Мармеландия Дольки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|