Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 45.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
2456 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 154.95g | Carbs: 328.40g.
Breakfast: Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Несквик Какао, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Алтайская Сказка Крупа Полба, Хохланд Творожный Сыр, Капуста, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, хлеб на кефире. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сухой Жареный Соленый Арахис, Вкуснотеево Кефир 1%, Несквик Какао, Грейпфрут, Россошь Творог Обезжиренный, Банан. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|