Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
75.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1278 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 67.32g | Carbs: 112.77g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Курага, Алтайская Сказка Полтавские Хлопья из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые. Dinner: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Язык Говяжий Отварной, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mamarisha86's Weight History
|