Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 101.93g | Prot: 95.96g | Carbs: 47.13g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Тыквенные Семечки, Овсяная Каша на Молоке, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творожная запеканка, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Кокосовая Стружка, Amthai Кокосовое Молоко, Jacobs Кофе Velour. Lunch: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры). Dinner: Помидоры, Свинина Запеченая, Яичница, Зеленый Чай. Snacks/Other: Ваше Здоровье Семена Чиа, Село Зеленое Кефир 1%. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Cooking - 35 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cleaning - 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|