Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
95.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1623 kcal
|
Fat: 71.64g | Prot: 91.32g | Carbs: 114.27g.
Breakfast: Сыр Российский, Маслины, Красные Помидоры, Куриная Грудка, Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Простоквашино Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Шардоне, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Картофель (с Кожурой), Запеченные или Жареные Гребешки, Семга на Гриле, Кальмар Отварной, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Fratelli Beretta Окорок Прошутто Крудо, Малина (Несладкая, Замороженная), Шампанское, Baskin Robbins Мороженое Эскимо Миндально-Фисташковое. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_MiKu's Weight History
|