|
Как же ,трудно ,чёрт возьми удержаться в праздники от лишних калорий,это просто ЖАААХ!!!
|
103 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
2169 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 61.21g | Carbs: 346.44g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Чай с Сахаром, Ферма Масло Сливочное 73%, Белый Хлеб. Lunch: Компот из Сухофруктов, Рыба Вареная, Вермишель, Белый Хлеб, Борщ Вегетарианский. Dinner: Кофе с Сахаром, Добрыня Творожная Масса с Курагой, Лимонный Торт, Кисель. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Лимонный Торт, Яблоко Зеленое, Мясная Лавка Колбаса Полукопченая Балыковая, Сало, Картофель Отварной, Green Chef Пудинг Чиа с Ягодами, Кисель. more...
|
|
5252 kcal
|
Exercise:
Cooking - 22 minutes, Cross Training - 10 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Hiking - 4 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 28 minutes. more...
|
steady weight
|