Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1350 kcal
|
Fat: 48.22g | Prot: 108.95g | Carbs: 124.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Свежее Завтра Творог 5%. Lunch: Гречка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Оливковое Масло, Морковь, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Вареное Яйцо, Активия Йогурт Натуральный, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinam28's Weight History
|