Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1051 kcal
|
Fat: 30.34g | Prot: 91.00g | Carbs: 109.05g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Салат Айсберг, Ашан Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Меридиан Горбуша Слабосолёная, Ашан Рикотта, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Увелка Крупа Гречневая. Dinner: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Молоко 1%, Грецкие Орехи, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Ашан Финики Сушёные. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|