Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1667 kcal
|
Fat: 88.89g | Prot: 101.22g | Carbs: 105.71g.
Breakfast: Сады Придонья Пюре Яблоко, Кофе, Яйцо, Крупно Мука Овсяная, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: 4 Сезона Бозбаш. Dinner: Мясницкий Ряд Салями Зернистая, Черемушки Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени, Черемушки Хлеб Дарницкий, Кофе. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|