|
Спекла Шарлотку по рецепту девочек, что в ленте выкладывают. Очень вкусно 🤤.
Напишу на всякий случай.
Шарлотка волшебная.
5 яиц.
2 яблока.
100 гр. рисовой муки
50 гр овсяных хлопьев ( перемолоть)
0,5 ч.л разрыхлитель
100 гр молока
45 минут в духовке 180’
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
926 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 76.46g | Carbs: 48.11g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сливочный Сыр, Стручковая Фасоль с Яйцом. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Шампиньоны Тушеные, Капуста Белокочанная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
|
2342 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|