Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1661 kcal
|
Fat: 79.16g | Prot: 66.19g | Carbs: 172.95g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Алдес Сыр Плавленый Сливочный, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Ржаные Улучшенные, Слобода Йогурт Семейный Завтрак, Кофе с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Хлеб Бородинский, Рассольник. Dinner: Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Рисовые , Огурец (с Кожурой), Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Snacks/Other: Пицца Домашняя, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|