Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1292 kcal
|
Fat: 38.27g | Prot: 90.94g | Carbs: 151.36g.
Breakfast: Kuru Hurma, Beypazarı Kurusu, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Tam Buğday Ekmeği, Muratbey Sürmeli Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Erişte. Dinner: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emrekiny's Weight History
|