Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 60.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
2458 kcal
|
Fat: 93.45g | Prot: 140.02g | Carbs: 263.18g.
Breakfast: Конти Конфета Золотая Лилия, Красный Октябрь Конфеты Наслаждение, Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Купаты Куриные, Хлеб Ржаной(Монетка), Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Геркулес Хлопья Овсяные. Dinner: Tuc Крекер Оригинал, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hohland Сыр Сливочный Пастообразный, Огурец (с Кожурой), Хлеб Ржаной(Монетка). Snacks/Other: Alpen Gold Picnic Грецкий Орех, Bombbar Арахисовая Паста, Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Weight History
|