Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
86.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1105 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 75.30g | Carbs: 117.53g.
Breakfast: Продукт От Ильиной Вареники с Картофелем с Жареным Луком, Вареное Яйцо, Арахис, Зефир, Овсяноблин с Бананом, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Минтай Запечённый. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Апельсин, Красное Яблоко, Фруате Йогурт 1,5%. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kulikovalubov1973's Weight History
|