Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
100.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
2880 kcal
|
Fat: 84.67g | Prot: 123.24g | Carbs: 406.98g.
Breakfast: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Виноград, Ананасовый Сок, Ананас (Консервированные с Соком). Lunch: Сгущенка, Ореховая Лавка Ореховая Паста, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Heinz Кетчуп Томатный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Додо Пицца Рулетики с Корицей, Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина, Додо Пицца Пицца Пепперони, Кетчуп, Салат Овощной, Макароны Отварные. Snacks/Other: Экофермер Фруктовая Пастила, Киви, Чай с Сахаром, Орешки со Сгущенкой, Бутерброд с Сыром, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
2525 kcal
|
Exercise:
велик - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taya5555's Weight History
|