|
+ 300г веса
- 0,2% жира
+0,2% воды
+0,4% мыш.м.
💪🏻двигаемся в правильном.
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
2961 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 174.61g | Carbs: 456.91g.
Breakfast: Деревенский Молочный Завод Творог Татарский, Ермолино Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Овсяноблин, Арахисовая Паста. Lunch: Томатная Паста, Prosto Рис Длиннозерный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Каждый День Овощная Смесь, Каждый День Брокколи, Ашан Чечевица Зелёная. Snacks/Other: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Зеленый Чай, Зеленый Чай, XXL Power Protein Bar Cocos. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|