Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
102.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1156 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 81.46g | Carbs: 79.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Славянский Дар Соус Томатный для Болоньезе , Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла, ВкусВилл Молоко 1%, Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсянные. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Помидоры, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2918 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 14 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|