Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
2588 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 175.62g | Carbs: 322.43g.
Breakfast: Суп Куриный с Вермишелью, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Печень Говяжья, Рыба Тушеная. Dinner: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Щи. Snacks/Other: Мёд, Мёд. more...
|
|
2791 kcal
|
Exercise:
Shoveling Snow - 20 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours, Cross Training - 30 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|