|
об.т 72
об.н.ж 85
об.б 98
об б-ра 55
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1734 kcal
|
Fat: 102.46g | Prot: 83.38g | Carbs: 119.62g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Льняные Семена, Овсянка Запаренная. Lunch: Menza Лосось на Пару, Menza Рис на Пару, Menza Салат из Говядины. Dinner: Сыр Тильзитер, Батон Нарезной, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Snacks/Other: Чизкейк Нью-Йорк (домашний). more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 29 minutes, Stretching (yoga) - 17 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 59 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KataFFot's Weight History
|