Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
67 kg
Lost so far: 48 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
3032 kcal
|
Fat: 73.53g | Prot: 146.99g | Carbs: 398.25g.
Breakfast: Яблоки, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Несквик Какао, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Морковь, Капуста, Хлеб Дарницкий, Агро-Альянс Гречка Экстра, Куриное Филе, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Dinner: хлеб на кефире, 6 Соток Огурцы Маринованные, Манная Крупа, Варенье, Сухой Жареный Соленый Арахис, Barilla Спагетти, Масло Подсолнечное, Иван Поддубный Сливки 10%, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Лев Голицын Шампанское Брют. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|