Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
92.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1740 kcal
|
Fat: 95.81g | Prot: 106.49g | Carbs: 118.13g.
Breakfast: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Капучино, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Щи с Мясом. Lunch: Дым Дымыч Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая Фирменая, Грецкие Орехи, НГ Сырники Творог9%/Сахзам, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Пепси Пепси Лайт, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Оригинальные, Масло Подсолнечное, НГ Улей Куриный Люля Кебаб, Картофель Отварной, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yfnf230281kbz's Weight History
|