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인바디 62.3kg
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61.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2019:
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1209 kcal
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Fat: 24.06g | Prot: 93.83g | Carbs: 153.88g.
Breakfast: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 멸치볶음, 햇반 발아현미밥 작은공기, 김. Lunch: 마이프로틴 시리얼바, 베지밀 우리 16곡 두유. Dinner: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 햇반 발아현미밥 작은공기, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. Snacks/Other: 저지방 브라우니, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 마이프로틴 프로틴 브라우니 (초콜릿), 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). more...
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Gaining 7 kg a Week
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