Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1696 kcal
|
Fat: 78.95g | Prot: 116.78g | Carbs: 130.32g.
Breakfast: Золотой Колос Сосиска в Тесте, Кофе, Курага, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Lunch: Чай, Кофе, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Говядина Лопатка, Борщ с Говядиной. Dinner: Чай, Приготовленный Яичный Желток, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Говяжья. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|