Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
51.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1363 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 52.38g | Carbs: 157.57g.
Breakfast: Шоколадные Маффины с Бананом, Звенигора Сыр Добродар , АТБ Хлеб Шведский, Яготинский Сливки 10%, Мёд, Овсянка, Банан, Яблоко. Lunch: АТБ Хлеб Шведский, Premialle Фета, Авокадо, Шоколадные Маффины с Бананом, Ферма Молоко 2,5%, Молоко, Апельсин, Банан, Яблоко Семеринка. Dinner: Сырники с Рисовой Мукой, Подлива с Говядиной и Белыми Грибами, Рис Отварной, Rich Сок Томатный . Snacks/Other: Винегрет, Омлет Запечённый с Колбасой и Овощами. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|