Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
86.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
506 kcal
|
Fat: 11.98g | Prot: 49.43g | Carbs: 51.81g.
Breakfast: Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Биомакс Йогурт, Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком. Lunch: Винегрет без Масла, Котлеты куриные с гречей. Snacks/Other: Чай, Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|