Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1265 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 121.15g | Carbs: 67.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Lunch: Картофель Отварной, Морковь, Сердце Цыплёнка-Бойлера (Халяль). Dinner: Красный Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лосось. Snacks/Other: Русская Рыбная Фактория Нерка Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Линия Здоровья Хлеб(Здоровье), Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Био Баланс Кефирный 1%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Clemente Масло Оливковое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svet65479351's Weight History
|