Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
100 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
2154 kcal
|
Fat: 126.12g | Prot: 84.88g | Carbs: 165.96g.
Breakfast: Мандарины, Кокосовое Масло, Лента Кекс Нежный с Цукатами, Яйцо, Буженина, Сливочное Масло, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Домик в деревне Молоко 3,5%, Икра Лососевая, Помидоры Черри, Коломенское Батон Нарезной, Кофе. Lunch: Чудо Коктейль Молочный Клубника, Бисквит, Мороженое, Картофельное Пюре, Зеленый Листовой Салат, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Светлое Пиво, Осетрина. more...
|
|
3101 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 2 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|