|
Думаю вес прибавляется из-за повышения РСК 🤔 Радует то, что % жира, хоть и на немного, но уменьшился и объем талии и груди 👍🤟
|
60.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1065 kcal
|
Fat: 37.28g | Prot: 61.99g | Carbs: 95.67g.
Breakfast: Лента Лаваш Лош, Лента Лаваш Лош, Сметанин Сливки 10%, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Яйцо (Целое), Можно? Нужно! Хлеб из Овсяных Отрубей. Lunch: Активиа Термостатная Высокобелковая Ванильная, Пятерочка Яблоко Красное, Лента Лаваш Лош, Печеночный Торт, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Пятерочка Яблоко Красное, Дмитровский Молочный Завод Зерненый Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|